Fitness Instructor
Το Personal Training είναι η καλύτερη επένδυση στο χρόνο, στην υγεία και την ευημερία σου. Είμαι εδώ για να σε εμπνεύσω και να σου δώσω κίνητρα ώστε να δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται. Προσφέρω ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, με διαρκή παρακίνηση, ενδιαφέρον και ευαισθησία για το σωστό αποτέλεσμα.
Do More, Be More
Ατομική γυμναστική
Η εκγύμναση ενός ατόμου αποτελεί το καλύτερο είδος εκγύμνασης διότι το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο στις ανάγκες του πελάτη. Βοηθά να βελτιώσεις τον εαυτό σου σωματικά και πνευματικά ετσι τα αποτελέσματα είναι άμεσα.
Ομαδική γυμναστική
Η ομαδική εκγύμναση έχει ως θετικό την παρακίνηση του ενός από τον άλλον ασκούμενο καθώς γυμνάζεται μια παρέα ατόμων. Ένας γυμναστής μπορεί να δημιουργήσει το κατάλληλο πρόγραμμα που θα κάνει την ομάδα να φτάνει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του σε κάθε συνεδρία.
Υπαίθρια γυμναστική
Με την υπαίθρια εκγύμναση στον φρέσκο αέρα, δεν θα τονώσετε μόνο την σωματική, συναισθηματική και ψυχική σας κατάσταση, αλλά θα εμβαθύνετε επίσης στην σύνδεσή σας με το περιβάλλον. Έλα να γυμναστούμε και να αποκομίσουμε τα οφέλη της φύσης.
Αυξηση μυικής μάζας
Μπορείς να αποκτήσεις μεγαλύτερους, δυνατότερους μυες και να έχεις πλήρη έλεγχο της διαμόρφωσης και της διάπλασης του σωματός σου. Η διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο στην αύξηση της μυικής μάζας
Απώλεια βάρους
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να αυξήσετε τις καύσεις σας είναι να ξεκινήσετε κάποιας μορφής άσκηση. Το ιδανικό είναι να συνδυάζουμε το πρόγραμμα διατροφής με ένα πρόγραμμα γυμναστικής
Συμβουλές διατροφής
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να αυξήσετε τις καύσεις σας είναι να ξεκινήσετε κάποιας μορφής άσκηση. Το ιδανικό είναι να συνδυάζουμε το πρόγραμμα διατροφής με ένα πρόγραμμα γυμναστικής
Γυμναστική στο σπίτι
Αρκετά οφέλη για την υγεία επιτυγχάνονται μέσω της γυμναστικής όπως: βελτιωμένη διάθεση, τα πιο γερά κόκαλα, το δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.
Εσύ ξέρεις τα αμέτρητα οφέλη της γυμναστικής;
Η αλήθεια είναι πως λίγα πράγματα έχουν μόνο θετική πλευρά, και ένα από αυτά είναι η γυμναστική. Η λίστα με τα οφέλη είναι τόσο μεγάλη που θα σε εκπλήξει και θα σε κινητοποιήσει να την κάνεις μέρος της καθημερινότητάς σου.